کد خبر: ۶۹۰۶

تاریخ: ۱۲ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۶

یادداشت رییس کمیته پزشکی فدراسیون

فوتبال دارو است

رییس کمیته پزشکی فدراسیون نوشت: وقت آن است که بیماران فوتبال بازی کنند!

به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال،دکتر توحید سیف برقی، رییس کمیته پزشکی فدراسیون فوتبال در یادداشتی که در شماره چهارم نشریه فدراسیون منتشر شده آورده است:

در سال 2006، فیزیولوژیست های ورزشی مشهور دنیا، به شواهد کافی دست یافتند که ورزش یک درمان موثر در اغلب بیماریهای مزمن می باشد. آنها همچنین تاکید کردند که ورزش، سنگ بنایی در پیشگیری و همچنین درمان غیر دارویی بیماری های مرتبط با سبک زندگی می باشد.
اندکی بعد، کالج پزشکی ورزشی آمریكا، اظهارات مستند و متقن خود را مبنی بر اینكه " ورزش دارو است" و پزشكان باید آن را تجویز كنند، ارائه داد. این گفته ها و تحقیقات توانست مقامات بهداشتی و دولت های سراسر جهان را تحت تاثیر قرار دهد تا توصیه های ورزشی را در پیشگیری و درمان بیماری های مزمن به کار ببرند.
دستورالعمل های مهم ورزشی در سراسر جهان، از جمله دستورالعمل های کالج پزشکی ورزشی آمریكا و سازمان جهانی بهداشت، تاکید می نماید که افراد و بیماران کم تحرک، فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی سریع، دویدن آهسته، دوچرخه سواری و تمرین در مراکز تناسب اندام را بطور مرتب انجام دهند.
با این حال، در دستورالعمل های فعالیت بدنی، تأکید کمتری بر فواید فعالیت های ورزشی برای سلامتی شده است.
آیا شواهدی وجود دارد که ورزش مزایای سلامتی را فراهم می کند؟
در یک بررسی که در سال 2012 در مجله لانست چاپ گردید، نتیجه گیری شد که ورزش ممکن است به سلامت کشورها کمک کند.
همچنین در یک متاآنالیز که در سال 2015 منتشر شد، نتیجه گیری شد که از نظر تأثیرات سلامتی ورزش، "بهترین شواهد علمی برای فوتبال و دویدن پیدا شده است" و شواهد در خصوص سایر رشته های ورزشی کم و ناچیز میباشد.
از آن زمان، تحقیقات با کیفیت بالا بر اثرات پیشگیرانه چندین بازی توپی، برای بزرگسالان کم تحرک تأکیدکرده است و حتی اینکه شواهد مربوط به فواید سلامتی در رشته ورزشی فوتبال قوی تر از بقیه ورزشهای توپی است.
بیش از 150 مقاله منتشر شده در 35 مجله علمی بین المللی تاکید دارد كه فوتبال یك فعالیت ورزشی شاد، اجتماعی و پرطرفدار است كه عملکردهای متنوع دارد.
یک نوع ورزش چند منظوره با تأثیرات مثبت مشخص برای تقریباً همه افراد و در تمام طول عمر آنها.
باید اذعان کرد که محبوب ترین ورزش در جهان بسیار بیشتر از سرگرمی است و فوتبال، دارویی با طیف گسترده اثرات در برابر بیماری های سبک زندگی می باشد.
امروزه بعد از (بیش از) پانزده سال تحقیقات علمی، تأثیرات مثبت فوتبال بر سلامتی نشان داده است. فوتبال با طیف گسترده ای از اثرات در پیشگیری، درمان، بازتوانی و توانبخشی بسیاری از بیماری ها نقش مهمی ایفا می کند. نتایج این مطالعات در توانایی استفاده از فوتبال، به عنوان محبوب ترین ورزش جهان، برای افزایش سلامتی و رفاه عمومی مردم جالب توجه است.
امروزه به خوبی ثابت شده است که فوتبال برای بیماران (چه زن، چه مرد و از هر سنی) با هر گونه مشکلات مختلف سلامتی، ایمن و مفید است. اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد فوتبال برای پیشگیری و درمان دیابت نوع دو، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان، چاقی شدید و انواع مختلف سرطان موثر است. همچنین در حال حاضر، کاربرد فوتبال به عنوان دارو، برای پناهندگان و گروه های محروم اجتماعی و همچنین بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون، زوال عقل، پسوریازیس، آسم و اضطراب مورد بررسی قرار گرفته است.
"فوتبال به صورت پیاده روی" گزینه دیگری برای دستیابی به مزایای سلامتی در گروه های بیمارانی است که نمی توانند در فوتبال معمولی که اصطلاحا به آن فوتبال با حالت دویدن گفته می شود شرکت نمایند.
شواهد فوتبال به عنوان دارو
از سال 2003، تحقیقات مختلف سلامتی درفوتبال با شکل علمی و بر اساس الگوهای حرکتی در فوتبال و نیز شدت ورزش و فواید تمرینات فوتبال شکل گرفت.
فوتبال ما برای تحقیقات سلامتی در سال 2003 با مطالعات آزمایشی مشاهده ای در مورد الگوهای حرکتی، شدت ورزش و فواید تمرینات فوتبال آغاز شد.
همچنین از سال 2010 به بعد، آزمایش های کنترل شده تصادفی متعددی برای بررسی تاثیر تمرین فوتبال، در گروه های بیمار مبتلا به فشار خون، دیابت نوع 2، پوکی استخوان، سرطان پروستات و پستان انجام گردید.
تحقیقات 15 ساله گذشته ما را به این نتیجه رسانده است که تمرینات فوتبال، تمرینات شدید و دارای عملکرد چند گانه است و ترکیبی از استقامت، قدرت و تمرینات هوازی با شدت بالا میباشد که برای همه سنین و همه مهارتها مفید است.
شواهد تجمعی متعددی نشان میدهد که فوتبال به عنوان یک استراتژی مهم در پیشگیری، درمان و توانبخشی بخش وسیعی از بیماریها نقش عمده ای دارد.
مدل جامع نگر
"فوتبال پزشکی است"
الگوی حرکتی و پاسخ فیزیولوژیکی (فیزیولوژی ورزشی)
سازگاری های تناسب اندام ناشی از تمرین فوتبال (فیزیولوژی آموزشی)
سازگاری های مرتبط با سلامتی ناشی از تمرین فوتبال (پزشکی ورزشی)
جو انگیزشی و روانی - اجتماعی در حین فوتبال (روانشناسی ورزشی)
تأثیرات روانی_اجتماعی ناشی از تمرین طولانی مدت فوتبال
توسعه و اجرای مفاهیم تمرین فوتبال مبتنی بر شواهد (جامعه شناسی ورزشی)
وقت آن است که بیماران بازی کنند
استفاده از فوتبال به عنوان یک درمان ، پیامدهای جهانی زیادی دارد.
اول، فوتبال به عنوان دارو ارزان قیمت است و به راحتی در سراسر جهان گسترش یافته است، زیرا در حال حاضر تمرینات فوتبال توسط 500 میلیون بازیکن در سراسر جهان انجام می¬شود، از این تعداد 300 میلیون در باشگاه ها ثبت شده اند.
دوم، استفاده از یک فعالیت انگیزشی و اجتماعی به عنوان داروی مقابله با بیماری ها، ممکن است مصرف قرص ورزش و پایبندی به تغییر سبک زندگی را برای بیماران آسان کند.
تمرین فوتبال به گونه ای سازمان یافته است که تقریباً همه افراد در طول زندگی برای این فعالیت تشویق می شوند و در مقایسه با نوع فوتبالی که در تلویزیون دیده می شود، مصدومیت کمی دارد.
بازی فوتبال، اجتماعی، سرگرم کننده ، قابل تغییر، جذاب و محبوب در کوتاه مدت و بلند مدت برای تمامی افراد در هر سنی، در هرسطح مهارت و زمینه اقتصادی اجتماعی میباشد.
فوتبال دارای امتیازات بالایی از لحاظ لذت بردن، ایجاد روابط اجتماعی، کار تیمی و تأثیرات مثبت بر بهزیستی روانی و اجتماعی و حس خوب بودن دارد.
فوتبال دارو است
وقت آن است که بیماران فوتبال بازی کنند!